Mirdzoša un veselīga āda nav tikai skaistuma ideāls – tā ir arī pazīme par līdzsvarotu dzīvesveidu un pareizu ikdienas kopšanu. Lai arī profesionālas sejas procedūras sniedz tūlītēju rezultātu, ikdienas ādas kopšana mājas apstākļos ir būtisks solis, lai šos rezultātus noturētu ilgtermiņā.
5 soļi līdz mirdzošai ādai ikdienā
1. Maiga attīrīšana no rīta un vakarā
Āda katru dienu saskaras ar putekļiem, piesārņojumu un kosmētiku. Rīta attīrīšana atsvaidzina ādu un sagatavo to dienai, savukārt vakara tīrīšana noņem netīrumus un lieko sebuma slāni, ļaujot ādai atjaunoties nakts laikā.
2. Mitrināšana – Tavas ādas dzīvības avots
Neatkarīgi no ādas tipa – taukainas, sausas vai kombinētas – mitrināšana ir svarīgs solis. Mitrināts ādas slānis ir elastīgāks, mazāk jutīgs un izskatās veselīgāks. Izvēlies krēmu vai serumu, kas atbilst Tavai ādas vajadzībām.
3. Regulārs pīlings – svaigumam un mirdzumam
1–2 reizes nedēļā veic saudzīgu pīlingu, lai noņemtu atmirušās ādas šūnas. Tas palīdz uzlabot ādas toni, stimulē atjaunošanos un uzlabo krēmu un serumu uzsūkšanos.
4. Aizsardzība no saules katru dienu
UV starojums ir viens no galvenajiem ādas priekšlaicīgas novecošanas iemesliem. Pat mākoņainās dienās SPF (vismaz 30) krēms ir nepieciešams, lai pasargātu ādu no pigmentācijas, sausuma un elastības zuduma.
5. Ūdens, miegs un uzturs
Skaista āda sākas no iekšpuses. Dzert pietiekami daudz ūdens, nodrošināt organismu ar vērtīgām barības vielām un pietiekamu miegu – šie ieradumi ir tikpat svarīgi kā pareiza kosmētikas izvēle.
Mazie ikdienas ieradumi, kas dara brīnumus:
- Izmanto tīrus dvieļus tikai sejai.
- Regulāri mazgā kosmētikas otas un sūklīšus.
- Izvairies no pieskaršanās sejai ar netīrām rokām.
- Dod ādai “atpūtas dienas” no dekoratīvās kosmētikas.
